BECKENBODENTRAINING

Die Beckenbodenmuskeln sind ein wichtiger Bestandteil unseres Kör-pers. Sie halten unsere Organge in der richtigen Position. Folgende Einwirkungen können die Muskeln schwächen: Schwangerschaft, Ent-bindung, Prostataprobleme, Übergewicht und das Alter. Daher ist es von besonderer Bedeutung, nach solchen Ereignissen gezielte Übun-gen für den Beckenboden anzuwenden.