Aquagymnastik bietet Spaß und Bewegung im Wasser und ist für jeden geeinet. Der Körper wird auf eine ganz andere Art und Weise trainiert als zum Beispiel beim Joggen oder Walken. Sie können Ihre Ausdauer verbessern, Ihre Muskeln stärken, Ihre Koodination optimieren und das alles ohne Ihre Gelenke zu schädigen.

Weitere positive Aspekte sind:

• Herz-Kreislauf-Training
• Gewichtsreduktion
• Entschlackende Massagewirkung
• Krafttraining
• Koordinationstraining
• Entspannung